先把钱算清楚，别听人说什么「旧电脑改NAS零成本」
我2022年10月在闲鱼上花420块收了一台ThinkPad X230，i5-3320M，到手时是原装4G内存。机器一到就拆后盖，原装的320G机械盘直接扔了，换了一块二手三星PM871 256G mSATA，120块；内存加到16G又花了90块（两条8G DDR3L 1600，这代平台最大就支持16G）。存储靠一块京东自营的希捷酷狼4TB，2022年双十一699拿下。硬件总投入1329块，跟一台空机DS223j（1499）比还便宜一点，但也就「一点」。
电费这事我专门用小米智能插座测了两周，待机跑Nextcloud加Immich的时候，功率在11到14瓦之间来回跳，取中间值12.5瓦，一年109.5度电，按北京居民第一档0.5583元算，61块钱。也就是说这台机器每年的运行成本比一杯手冲贵不了多少，但这是建立在它24小时开机、从没宕过的前提上的，后面会讲它宕过。
软件这块，我踩的坑比省下的钱多得多
系统一开始装Debian 11，后来升到12。服务全走Docker，docker-compose写了大概90行。最早用的是Nextcloud 25，用了小半年，从25升26的时候数据库直接崩了——MariaDB我没升大版本，卡在Repair step那一步，日志里全是oc_开头表的报错，风扇狂转，网页白屏。最后是mysqldump回滚整个库才救回来。那次之后我养成个习惯：任何升级前先dump，不dump不点按钮。
2023年3月我把照片模块整个换成了Immich，当时版本还是v1.5x，现在已经迭代到v1.1xx了。导入3.2万张照片加700来段视频，这台2012年的机器足足跑了41个小时才把缩略图和向量索引生成完，中间风扇声大得跟我家吹风机一个级别，我还特意把它挪到了阳台。手机端App的自动备份反而比我想象中稳，安卓端尤其，iOS偶尔会因为后台限制断掉，得手动点一下才继续。
内网穿透我试过两条路。一开始用frp，自己有台腾讯云轻量2核2G，一年95块左右；后来全部换成Tailscale，免费版100台设备以内够用，手机电脑装上就通，不用写iptables规则。这一步大概给我省了三个晚上的时间。
跟群晖、跟网盘正面比，我输在哪、赢在哪
我朋友2023年买了台DS223j，我拿它跟我的X230比过几个具体维度。待机功耗上群晖大概9到10瓦（两个盘位装满的情况），比我12.5瓦省一点，但一年也就差十几块钱，不值一提。外网访问上，群晖的QuickConnect免配置，我这边靠Tailscale，实测速度其实差不多，都卡在家庭上行带宽——我家联通300M下行/30M上行，外网拉大文件大概2.5到3MB/s，看4K原盘会卡，看照片没压力。扩容方面我确实吃亏，X230只有一个2.5寸位加一个mSATA位，群晖DS223j是两个盘位，将来上RAID1方便。可靠性上群晖有Btrfs和快照，我这边就是ext4加rsync，简单粗暴，但说实话我这14个月没丢过一个字节。
网盘那边我也算过账。百度网盘超级会员一年178，阿里云盘会员一年158，都限速，放3.2万张原始照片（大概420GB）上去，哪天想全下载回来得按天算。它适合当3-2-1备份里的那个「1」（异地副本），不适合当主力存储，这点没什么好争的。
我的观点可能不太讨喜：大多数人其实不需要NAS
折腾14个月，我大概在上面花了60到80个小时——装系统、调Docker、修数据库、换硬盘、配穿透、调权限。按北京最低时薪25块折算，那也是1500到2000块的时间成本，比硬件贵。所以有人问我「该不该自建NAS」，我现在分三种情况回答：家里正好有闲置笔记本或小主机、你会用SSH、手头确实有超过1TB的私人数据要随时调，那自己搭划算；如果只是想备份手机照片，一块2TB移动硬盘（大概400块）加一份网盘会员就够了，总共不到600；如果你连硬盘SMART是什么都不知道，买群晖也救不了你——群晖系统照样会崩，照样要你SSH进去敲命令，只是崩溃概率低一点而已。
最后贴一下现在的实际配置，想抄作业的直接抄：X230 / i5-3320M / 16G DDR3L 1600 / 二手三星PM871 256G mSATA做系统盘 / 希捷酷狼4TB外置 / Debian 12 / Docker 24.0.7 / Immich v1.1xx / Tailscale免费版 / 小米智能插座统计功耗。备份策略是Immich相册每周rsync到一块西数My Passport 2TB，这块盘每隔三个月跟另一块放在我父母家的硬盘对拷一次，算是勉强凑齐了3-2-1里的2和1。